18.10.2021

Зачем мозг отключается в течение дня

Если вы когда-нибудь замечали, что во время выполнения однообразной задачи на работе (или, что куда опаснее, за рулем) у вас вдруг закрывались глаза на доли секунды, вы, скорее всего, сталкивались с явлением, известным науке как микросон.

Понятно, что наш мозг — орган вполне самостоятельный. Больше того, мозг — определенно самый важный наш орган. Но кое-какие его действия при этом слабо поддаются логике. И микросон — одно из них.

Как правило, это происходит, когда ключевые части мозга ненадолго отключаются, чтобы, скажем так, отдохнуть и перезагрузиться. Но сам мозг при этом остается бодрствовать, так что вы, конечно, не спите в привычном понимании слова. И даже можете делать это с открытыми глазами.

Эксперимент 2012 года на тему показал, что даже если вы хорошо спали, рутинная деятельность может спровоцировать микросон. В рамках исследования, например, выспавшиеся добровольцы, которым нужно было играть в очень скучную компьютерную игру, имели в среднем 79 эпизодов микросна (продолжительностью до 6 секунд каждый) всего за час.

И хотя нет ничего страшного в том, что мозг решит подремать при работе за компьютером или в кинотеатре, в определенных ситуациях это может иметь ужасающие последствия.

Как сообщает Discover Magazine, крушение рейса 447 AirFrance, в результате которого погибли 228 человек, стало одной из самых крупных катастроф, по крайней мере частично связанных с микросном. Когда эксперты прослушали записи, они обнаружили, что пилот жаловался на критический недостаток сна.

Также есть данные, что примерно 16,5% аварий на дорогах со смертельным исходом вызваны микросном. И в этих новостях, будем объективны, тоже мало приятного.

Но можно ли предотвратить микросон? Ну, мы как минимум можем снизить риски. Австралийское исследование позволило говорить о том, что остановка при первых признаках микросна имеет решающее значение дня водителей.

Более экстремальные решения вроде браслета Steer, который бьет вас током каждый раз, как только вы начинаете дремать за рулем, пока не слишком распространены. Возможно, потому что лучший способ избавить себя от микросна — спать достаточно каждый день.

Дневник памяти: женщины лучше помнят лица, а мужчины — маршруты

Уверены, вы не раз замечали, что несколько участников событий помнят их совершенно по-разному. И дело здесь не только в умвельтах, персональных реальностях каждого из нас, но и, вероятно, в гендерных особенностях памяти.

Новое исследование, опубликованное в Psychological Bulletin, показало, что женщины и мужчины неодинаково хороши в запоминании определенных вещей. Или, иначе говоря, у них по-разному устроена эпизодическая память — воспоминания, обычно связанные с личными переживаниями.

Ученые из Каролинского института (Karolinska Institutet) в Швеции выяснили, что женщины имеют некоторые преимущества, когда дело доходит до сбора устной информации (запоминание разговоров) и памяти на лица.

К такому выводу они пришли, проанализировав результаты 617 исследований, проведенных в период с 1973 по 2013 год и направленных на изучение эпизодической памяти мужчин и женщин. Суммарно в работе «приняли участие» 1 200 000 добровольцев.

Авторы исследования добавляют, что женщины также лучше запоминают местоположение оставленных объектов (идет речь о фене или отвертке) и последовательность событий фильма. С другой стороны, в голове мужчин, кажется, лучше укладывается абстрактная информация и навигационные данные.

Но ученые отмечают, что все это, конечно, требует дополнительных исследований. Особенно учитывая, что на избирательную память влияют и многие другие факторы, включая естественное возрастное снижение когнитивной функции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *