Пристегивать ремни, не садиться за руль в состоянии алкогольного опьянения и после бессонной ночи, следить за знаками на дороге и держаться подальше от водителей, которые все эти правила нарушают.
Но машина, если честно, связана и с некоторыми другими опасностями. О каких-то из них вы, возможно, догадывались, но о каких-то, готовы спорить, даже не подозревали.
Помимо того, что некоторые предметы при резких поворотах или торможении могут стать причиной травмы, остатки газировки, обертки от еды на вынос и другой мусор, который частенько можно встретить в машинах, подвергает вас серьезной опасности.
Захламленный салон
Просто потому, что это отличное место для роста и развития бактерий всех видов, включая стафилококк и кишечную палочку.
Неправильное положение тела
Если вы проводите в машине больше 60 минут в день, вы должны уделить особое внимание положению своего тела. И в то время как правильная осанка влияет не только на самочувствие, но и на уровень энергии в течение дня, привычка сидеть сгорбившись увеличивает риски болей в спине и пояснице, проблем с подвижностью шеи, повреждения коленей и бедер, суставных болей и так далее.
Регулярные пробки
Стоять в пробках время от времени — это нормально. Но если вы стоите в пробках по два раза в день пять дней в неделю, когда добираетесь на работу и возвращаетесь с нее, это может негативно сказаться на состоянии вашего здоровья. Исследование 2008 года показало, что добавление всего 20 минут к поездкам на работу увеличивает физические симптомы стресса так же сильно, как если бы вам сократили зарплату на 15%. Звучит не очень, правда?
Громкая музыка
Слушать любимую музыку по дороге можно и нужно. Но если вы не следите за уровнем громкости, вы рискуете заплатить за это слишком большую цену. Потеря слуха, вызванная шумом, начинается на уровне 85 дБ. При этом очень многие новые автомобили предлагают водителям звук премиум-класса, который может достигать 170 дБ. А это, на секундочку, даже больше, чем звук в первом ряду на концерте.
Электросамокаты нельзя водить в состоянии алкогольного опьянения
Электрические самокаты, которые становятся все более популярными, не так просты, как кажется. Вы, например, знали, что их, аналогично машине, нельзя водить после пары коктейлей?
Несмотря на то, что разрушающую силу самоката (пусть даже умного и быстрого) с машиной не сравнить, ученые говорят о том, что к ним стоит относиться не как к игрушкам, но как к полноценному транспортному средству.
Во всяком случае, на это намекает исследование, опубликованное в журнале Trauma Surgery & Acute Care Open.
Когда ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего проанализировали данные из трех главных травматологических центров США в период с сентября 2017 года по октябрь 2018 года, они увидели, что 103 пациента поступили туда после аварий на электросамокате.
Более подробный анализ показал, что самыми популярной травмой были здесь переломы конечностей (ног, ключиц, костей предплечья и т.д.) — 46% случаев, из которых в 50% случаев человек нуждался в операции. У 26% пациентов были переломы лица, у 18% — мозговые кровотечения, у 16,5% — сотрясение мозга.
Другие серьезные травмы включали разрыв селезенки, травмы шеи и гемоторакс, состояние, при котором кровь скапливается между грудной стенкой и легкими.
Важно, что только два человека из общего количества пострадавших сказали, что на момент аварии были в шлеме. И хотя шлем вряд ли защитит от перелома ноги, риск черепно-мозговой травмы он снижает и значительно.
А теперь самое главное: из 79% пострадавших, прошедших тестирование на алкоголь, почти половина находилась в состоянии алкогольного опьянения, довольно сильно превышающего допустимый предел. И хотя выборку нельзя назвать репрезентативной, а само исследование не ставило целью выявить причинно-следственные связи, эти выводы, согласитесь, отрезвляют.
